村上知子が収録中けがをした事件

村上知子が収録中けがをした事件



キャッシング情報-村上知子 収録中けが

2014-08-16

Goodevening♪

なんか…恋愛って難しいね

1週間ほど前喧嘩しちゃって。

実はあした小樽に行って
お散歩する予定だったんだよね

でもいまだにメールなし…。

強がりなあたくしも悪いかもしれない

でもでも…ひけないこともあるもん

会社の人にゲルマニウムを
勧められて、一緒に行ったの。

会う約束をしてたけど夜からだったから。

年上だったし、帰ることができなくて…
メールしたらご立腹。

きちんと謝ったけど何ともならなくて
携帯まで電源オフ。

楽しみにしてたけど、無理かなー

今まで何回もこんなことはあるけど
遅れるのはあたくしじゃない

仕事や仕事の付き合いといろいろあるけど
痩せることばかり…って

ダイエットシェイク ココア味とか飲んでるのも
綺麗でいなくちゃって思うからなのにな

会社の年上の人と一緒にいると、帰るきっかけって
自分から作りにくいよね?

みなさんそんなことない?

なんか腕立て伏せしようとは思うけど、
今日は気分がのらないな…

夜からいろいろしているとあっという間に
一日が終わる

でも寝れなさそう…

あたくしはどうしたら良いんだろう

メールした方が良いのかな

とはいっても、またごめんなさいになってしまうし…

ちょうど考える少し良い時期なのかも

考えたらお腹が空いてきたよ・・・

寒天ダイエットゼリーでも食べようかな

いつも謝る役は疲れてしまいました。。。

あたくしはいつも許すのに、いつも許してもらえない

しかも逆ギレ・・・

はぁ~。。。。。。。。。。。。

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順の村上知子 収録中けが

2014-08-06

ぐっどいぶにーん♪♪

今日は太郎と神戸にいってきました。

あたくしがずっと気になっていた所に行きたいって言ったら
OKしてくれたので早速向かったんです。

オススメがえび天丼だと聞いていたあたくしは
もちろんをすぐに注文!

予想以上に美味しくて、すごく好みの味だったので
すごく気に入ってしまいました。

今度は違う物も食べてみたいなって思っちゃった。

神戸で美味しい料理を食べながら楽しい会話を
楽しんできましたよ♪

食べ終わった頃に太郎が、最近デンマークに
旅行に行ったとのことでお土産をくれたんです。

なんとYOOUTH!!

最近少し足くびが気になってるって言った事を覚えて
いてくれてYOOUTHを買ってきてくれたようなんです。

だけど食前用…
食べる前に渡して欲しかった…

なんて思ったけど嬉しかった♪

曇りで、天気以上に気分も良かったので
ブラブラして家に帰ってきました。

明日から頑張って腹筋もしてしっかりダイエットしようかな!

いっそエアリーシェイプも買って家でもしっかり運動しようかな?

いつも3日坊主なあたくしだけど今回は頑張る!

それでは明日も10時に起きなきゃいけないので寝ます♪

けっこう最近は10時に起きる習慣もついてきたけど…
1週間くらい前は寝坊もしちゃったしね~

今日はおしまい!!!

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朱里の村上知子 収録中けが

2014-07-20

朝方、お昼きちんと食べてれば、23時抜いても大丈夫だよね。
朝方、お昼、しっかりバランスを考えて食べているから、
23時一食抜いても問題ないし、逆に痩せるよね!
と、いうことを考えたり、思ったりしたことはありませんか?

あたくしも初めは同じような考えを持っていました。
「23時食べなければ痩せる!」と。
確かに、23時食べないと朝方体重が減っていたりしますよね。

しかし23時抜いたのに体重が減っていない。
こんな時もありませんか?
そして朝方いつも通りに食べたのに太った。
これでは、頑張って23時ご飯を我慢した意味がないですよね。

なぜ、こんな事がおきてしまうのでしょう?

それは、ダイエットの停滞期の時と似たような事だと
あたくしは思っているんです。

ダイエットの停滞期の時は、
体質が「飢餓状態なの?」と防御体制になり、
体重減少を抑えます。

一方、23時抜けば、体質が異常を感じる。
そして朝方食べたもので、23時の分まで補おうとするから
余計にエネルギーを使うから太ってしまう。

ただ停滞期の場合は、きちんと3食摂っているので、
太らずそのうちまた体重は落ちはじめますよね。

しかし、23時抜いた場合はあくまでも食べていない!
体質はこう判断するので、逆に太るという結果になってしまうんです。

あたくしは、23時抜いてもあまり体重は変わらない・・・
それなのに次の日少し食べると太るという悪循環の連続だったんです。

つまり、23時抜いたからって痩せた体重が維持できるわけではなく。
朝方、お昼しっかり食べているからといって、
23時抜いていいという訳ではないんです!

あたくしは今、3食しっかり食べています。

それは、今までの経験から3食食べても、ちゃんと痩せられる。
むしろ、どこかで食べない方が痩せにくいと解ったからです。

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まみの村上知子 収録中けが

2014-07-10

GoodAfternoon!

なんか、今日は気分が悪いです

今日はなぜだかとても眠い・・・。

疲れがたまってるのかなー。

最近は仄々しようと思っても
なかなかゆっくりすることができなくて。

1週間前トルクメニスタンから帰ってきた幼なじみと
今日は千葉で会う予定。

13時からにしてもらったから
ダイエットシェイク チョコレート味飲んで、少し身体を動かすかな~

柔軟をちょっとして、なまった身体をリフレッシュ。

こないだムリをして肩を傷めたから、ほどほどに
するつもり。

どんだけ弱いやつなんだ・・・って思って、スタイルUPレッグ
買ったけど、休みの昼間に13時からとか決めても
なかなかスタイルUPレッグを続けられなくて。

ジムとかエステとかきちんと通っている人もいるけど、やっぱ
通い続けるほうが続けることができるのかな~。

今日は、千葉に行くし、せっかくだからえび天丼
食べたいな~。

美味しいものを、好きな相手と食べると、元気ももらえるし、
ストレス発散にもなるよね。

幼なじみだから、毎日一緒にいたけど、別々の道を歩き、
別々の仕事について、別の土地で暮らし・・・いつの間にか
あまり会えなくなってしまったけど、友達は友達。

どこにいても、時間があれば会うことができるし、ちょっとした
時に会いたいな~と思えるし、そんな気持ちって大切だよね。

親友じゃなくて、心友ってカンジ?

読者様も、そんな友達いますか??
いつまでも仲良く大切にしたいですよねー、そんな友達♪

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小鳩の村上知子 収録中けが

2014-07-06

こんちわっすー

ついに買っちゃいました♪

ダイエットフルーツ茶

おととい母親が飲んでて
「おいしーよ」って勧めるから。。。

飲んだら美味しくてー!!

これなら続けられるって早速
ダイエットフルーツ茶ゲットです☆

コッソリ飲み続けてやるぞぉ~!!

なんかさ、肌も体も調子よくなるみたいで・・・

ダイエットって肌や体の調子が悪くなるのは
もう一昔前の話なんだねー

明後日からパキスタンに行くみたい。

うらやましぃな~♪

帰ってきたら千歳行こうか?って話をしてたんだけど。

クレーン運転士をとりたいみたいで、その前にリフレッシュして、
仕事も勉強も頑張るみたいだよ。

なんか・・・パワフル。

でも、こしのためにwiiスポーツって言い出した
くらいから、明るくなって、ちょっとホッとしてるんだ。

いろいろあったから。

昼寝でもしようって言っても、
何か一生懸命になっていたりして・・・。

ちょっと重い物が取れたってカンジかなー

見ていて、心配って時あるよね。

曇りたり、コロコロ変わる天気みたいに、気分がかわってたり。

今じゃゲルマニウムオススメしてくるくらいだから
一安心かなー。

ま、どんなことがあっても頑張り屋なのは良いことだけど
疲れてしまう時は誰でもあるから。

無理をしないのが一番♪

頑張り屋さんこそ、疲れちゃうんだろうな、きっと・・・。

さあご飯食べよ~っと。

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